Czy potrzebuję suplementów witaminowych?
Czy bierzesz jakieś suplementy witaminowe? Jakie są twoje powody, by je brać? Czy uważasz, że Twoja dieta nie zapewnia właściwej równowagi witamin i...
Zobacz
Wapń - czy chodzi o mleko?
Co to jest wapń?
Wapń jest ważnym minerałem w organizmie; 98% znajduje się w kościach, 1% w zębach i 1% w innych tkankach.
Dlaczego jest to potrzebne?...
Zobacz
Najlepsze i najgorsze źródła wapnia
Dorastamy słysząc: „Pij swoje mleko! Potrzebujesz więcej wapnia ”. Tak, potrzebujemy wystarczającej ilości wapnia, ale czy mleko jest najlepszym...
Zobacz
