Pomysły na pudełko na lunch po powrocie do szkoły + nagroda od Cabot

07 Sep Back-to-School Lunchbox Ideas + Cabot Giveaway Posted at 07:00h in Giveaway, Healthy Eating, Kids, Meal Ideas by Toby Amidor 68 Comments This post was sponsored by American Dairy Association Northeast. Wszystkie myśli są moje własne Rozpocznij rok szkolny wysyłając swoje dzieci do szkoły z prostymi, kreatywnymi lunchboxami. Kiedy przygotowuję lunchboxy dla moich dzieci, zawsze mam na uwadze smak, wartości odżywcze i atrakcyjność dla oka. Chcę też mieć pewność, że łatwo będzie je wziąć do ręki mniejszymi palcami i że nie będą zbyt brudne. Oto trzy zabawne pomysły na lunchbox, które moje dzieci uwielbiają, wykonane z serem Cabot. Możesz wziąć udział w konkursie, aby wygrać kosz upominkowy z serem Cabot i stworzyć dowolną z tych kreacji! Co spakować? Kiedy myślę o tym, co spakować mojemu dziecku na lunch, zawsze upewniam się, że zawiera on co najmniej trzy grupy produktów spożywczych: owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, nabiał i białko. W ten sposób wiem, że moje dziecko otrzymuje składniki odżywcze, których potrzebuje, aby rosnąć i rozwijać się. Nabiał jest jednym z najważniejszych składników lunchboxa, ponieważ dostarcza dzieciom wartości odżywczych potrzebnych do skupienia się na nauce. Nabiał, podobnie jak ser, dostarcza białka i wapnia, których dzieci potrzebują, aby napędzać rosnące ciała.

Niezależnie od tego, czy jest on pokrojony w plasterki lub kostkę w bento boxie, rozdrobniony na wrapie czy ułożony na ulubionej kanapce... w jakikolwiek sposób go pokroisz, ser pomoże zasilić ich szkolny dzień! Niektóre z moich ulubionych składników z każdej z tych kategorii to: Owoce: Połówki winogron, jagody, kawałki melona i plasterki jabłek lub gruszek (z sokiem z cytryny lub pomarańczy, aby zapobiec brązowieniu) Warzywa: Małe marchewki lub słupki marchewki, słupki selera, monety ogórka, warzywa konserwowe o niskiej zawartości sodu, takie jak zielona fasolka lub monety marchewki, jicama Pełne ziarna: Krakersy pełnoziarniste, tortilla pełnoziarnista (wypełniona serem lub fasolą), 100% chleb pełnoziarnisty Nabiał: Cabot pokrojone plasterki sera, jogurt grecki, jogurt pitny, mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu Białko: Jajka gotowane na twardo, masło słonecznikowe, indyk, kurczak, fasola, soczewica, edamame, tuńczyk lub kurczak w puszce, hummus I nie zapomnij o mleku - za jedyne 0,35 centa i utrzymywane w chłodzie w temperaturze 35 stopni - ten świeży napój z farmy jest czymś, co WSZYSTKIE szkoły mają dostępne, że nie musisz się martwić o pakowanie. 3 Pomysły na lunchbox Oto trzy ulubione lunche moich dzieci, które dla nich pakuję. PB&J jest kwintesencją kanapki na lunch, więc włączam ją do lunchboxa moich dzieci. Ponieważ większość szkół jest wolna od orzechów, użyłam masła słonecznikowego zamiast masła orzechowego. Dodałam również fioletowe i zielone winogrona w plasterkach, czerwoną paprykę w plasterkach, pestki dyni, suszone wiśnie i plasterki sera Cabot. Śródziemnomorski Dorastałam na diecie śródziemnomorskiej, więc zawsze dodawałam jedzenie w stylu śródziemnomorskim do lunchboxów moich dzieci. Ten lunchbox zawiera moją sałatkę w stylu izraelskim z jajkiem ugotowanym na twardo, ciecierzycą z puszki (opłukaną i odsączoną), pełnoziarnistymi krakersami z plasterkami sera Cabot i pokrojonym w kostkę arbuzem.