Jak do cholery wybrać chude mięso wołowe i wiedzieć, jak je ugotować?

12 lutego 2021 0
Nawet jako autorka książek kucharskich i kulinarny ekspert ds. żywienia, kawałki wołowiny wciąż są mylące. I wiem, że nie jestem jedyna. Kiedy pytam...
Zobacz

Moje 5 kroków do przygotowywania posiłków

5 lutego 2021 0
Czy jesteś gotowy, aby wskoczyć do przygotowywania posiłków? Świętuję Narodowy Miesiąc Odżywiania, dając ci moje wskazówki, sztuczki i przepisy na zdrowe...
Zobacz

Prawidłowe odżywianie sportowca

17 grudnia 2020 0
Prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu i zdrowia każdego człowieka, a dla sportowca jest też najważniejszą zasadą prowadzącą go do zwycięstw...
Zobacz

Czym jest wegańska dieta?

17 grudnia 2020 0
  Dieta wegańska jest podstawą zdrowego stylu życia. Od wielu lat osoby samodoskonalące się wybierają dietę wegańską jako podstawę odżywiania...
Zobacz

Dieta paleo – mity i fakty

17 grudnia 2020 0
  Moda ma wpływ na ludzi. W ostatnich latach świat zachodni ogarnął nowy ruch - „paleo”. Samo wezwanie do powrotu do stylu życia naszych...
Zobacz

Dieta ketogeniczna - fakty i mity

17 grudnia 2020 0
  Niedawne badanie przeprowadzone na amerykańskim uniwersytecie wykazało, że dieta ketonowa, z której najsłynniejsza jest dieta Atkinsa, może pomóc w...
Zobacz

Czym jest dieta samuraja?

17 grudnia 2020 0
  Japońska dieta jest w Polsce niesamowicie popularna: jest niedroga, wystarcza tylko na dwa tygodnie, a co najważniejsze daje gwarantowany efekt, który...
Zobacz

Dieta w chorobie Hashimoto

17 grudnia 2020 0
  Zapalenie tarczycy Hashimoto zwane także chorobą Hashimoto - jest jedną z najczęstszych chorób tarczycy w Polsce i innych krajach rozwiniętych. Nawet...
Zobacz