Jump to RecipeThis

Creamy Greek Yogurt Poppyseed Dressing miesza się w ciągu kilku minut i ma pikantno-słodki smak, który jest idealny do twoich ulubionych zielonych liści

.

Jeśli chodzi o dressingi do sałatek, jesteś w zespole Creamy czy w zespole Vinaigrette?

Ja przez cały czas byłam w Team Vinaigrette, jedząc moją prawie codzienną miskę liściastej zieleniny z dressingiem, który śmiało nazwałam Everyone Loves This Vinaigrette (Bo serio? Kochają! Zrób ten dressing na przyjęcie, a ktoś poprosi cię o przepis, przysięgam).

Ale zmiany to dobra rzecz. A wypalenie się sosu sałatkowego jest prawdziwe. Więc teraz ten kremowy sos makowy jest stałym elementem mojej lodówki.

Ten przepis na sos makowy opiera się na bazie majonezu i zwykłego jogurtu greckiego. Jogurt i ocet jabłkowy cydr dać ten sos miły pikantny smak, ale jest też trochę miodu dla słodyczy. To jest idealne na szpinak lub dowolny mocny zielony, takich jak jarmuż.

Aby zrobić prostą sałatkę ze szpinaku, jak pokazuję tutaj, top łóżko szpinaku dziecka z pokrojonymi w plasterki truskawkami, posiekane orzechy, takie jak orzechy włoskie lub pecan, i miękki ser jak kozi lub feta. Dodaj łyżkę lub dwie tego kremowego greckiego jogurtu maku Dressing i dobrze wymieszać.

You might also like: Jak zbudować zdrową sałatkę

Zdecydowanie nie jestem ponad kupowanie kupnych dressingów do sałatek. Ale lubię robić domowe wersje, kiedy mogę, więc możemy uniknąć dodatków, takich jak konserwanty, a nawet syntetyczne barwniki.

Jeśli twoje dzieci nie są jeszcze małymi zjadaczami sałatek, oto dwie strategie dla ciebie:

• Jak Starter Sałatki może nauczyć dzieci kochać zielenie
• Jak zrobić sałatkę Twoje dziecko może Dip!

Jeśli chcesz więcej przepisów na sałatki i dressingi do sałatek, oto kilka do wypróbowania:

• 4 domowej roboty sos winegret
• Kremowy Shallot Vinaigrette Dressing
• Rozjaśniona sałatka Cezar
• Power Salad z cytrusowym Vinaigrette
• 33 zdrowe sałatki letnie

Enjoy!

Przejdź do treści

Dressing makowy z jogurtu greckiego

Plon: 8 Prep Time: 5 minut Total Time: 5 minut

Kremowy Dressing Makowy z Jogurtu Greckiego miesza się w kilka minut i ma pikantno-słodki smak, który jest idealny dla Twoich ulubionych zielonych liści.

Drukuj

Składniki

• 1/4 szklanki zwykłego jogurtu greckiego, używam pełnotłustego jogurtu
• 1/4 szklanki majonezu
• 1/4 szklanki octu z jabłek cydr
• 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
• 1 łyżka miodu
• 2 łyżeczki maku
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

1. Włóż wszystkie składniki do słoika i dobrze wstrząśnij (lub ubij razem w małej misce).
2. Przechowywać w lodówce w szczelnym słoiku lub pojemniku.

Polecane produkty

Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Słoiki Ball Regular Mouth Mason Jars 8 oz.

Informacje żywieniowe:

Plon:8 Wielkość porcji:1/8 przepisu
Ilość na porcję: Kalorie:104TotalFat: 9gTłuszcz nasycony:1gTransFat:0gTłuszcz nienasycony:7gCholesterol:5mgSód:194mgWęglowodany:4gBłonnik:0gCukier:4gBiałko:2g © Real Mom Nutrition Kuchnia: Amerykańska Przepis dla kremowego maku Dressing z greckim jogurtem: Click to Tweet