Hej, zmęczona mamo. Widzę cię.


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Jeśli boisz się pór posiłków i czujesz się pokonana przez nocny chór "To jest obrzydliwe!"...

Jeśli czujesz, że poniosłaś porażkę, bo Twoje dziecko nie je warzyw....

Jeśli ciągle martwisz się, że nie robisz tego dobrze, jeśli chodzi o karmienie dzieci i czujesz presję, by robić to "perfekcyjnie"...

A jeśli niejasno pamiętasz posiłek zwany kolacją, który kiedyś bardzo lubiłaś....

Witaj.

To jest przestrzeń, w której jesteś widziana, rozumiana i nigdy nie osądzana. Jesteś tu bezpieczny.


Wierzę...

  • KAŻDA mama może odnieść sukces i poczuć się pewnie w kwestii żywienia swoich dzieci, pozbyć się stresu i znów cieszyć się porą posiłków.
  • Wychowanie szczęśliwych, zdrowo odżywiających się dzieci nie polega na perfekcji. Chodzi o powolny, stały postęp.
  • Karmienie dzieci nie powinno być codziennym ćwiczeniem z frustracji.


Imagine....

  • poczucie pewności, że dobrze odżywiasz swoją rodzinę.
  • cieszenie się spokojniejszymi porami posiłków, bez konieczności przekupywania.
  • mieć zdrowe, sprawdzone przez dzieci przepisy, które wywołują uśmiech przy stole.

Mogę Ci pomóc to osiągnąć.

Kiedy staniesz się częścią społeczności Prawdziwej Mamy Żywienia, otrzymasz proste, bezstresowe strategie żywienia dzieci, które sprawią, że posiłki znów staną się przyjemne.

Otrzymasz również dostęp do mojego darmowego, 6-tygodniowego kursu e-mailowego The Picky Eater Problem Solver, który pomógł setkom mam poczuć się pewniej w kwestii karmienia swoich wybrednych niejadków.

Skorzystaj z darmowego e-kursu:


Cześć, jestem Sally

Jako zarejestrowany dietetyk z mnóstwem inicjałów po moim nazwisku, pomyślałam, że powinnam mieć najdoskonalszych zjadaczy na świecie. Tak, racja! Podobnie jak ty, zadręczałam się na widok kolacji dla maluchów i błagałam moje dziecko, żeby wzięło jeszcze jeden kęs brokułów. Wszystko, co mogłam myśleć to: Karmienie moich dzieci nie powinno być tak trudne!

Tak więc, wykorzystując moją wiedzę jako dietetyka i lata pracy jako dziennikarka zajmująca się żywieniem dla największych magazynów, postanowiłam dowiedzieć się wszystkiego, co tylko możliwe na temat żywienia dzieci i zmienić moją taktykę (a co najważniejsze, mój sposób myślenia) na lepsze. Zaczęłam się relaksować i czułam się bardziej pewna swoich wyborów. Moje dzieci stały się spokojniejsze przy jedzeniu. A stół przy kolacji nie był już polem bitwy. Stworzyłam tę przestrzeń, aby podzielić się z Tobą tym, czego się nauczyłam, aby zapewnić Cię, że to w porządku, że nie można być doskonałym, i aby dać Ci znać, że jest nadzieja na szczęśliwsze posiłki.


Jak mogę Ci pomóc

Potrzebujesz bezproblemowego, przyjaznego rodzinie przepisu? Oto trzy ulubione przez fanów:

  • Veggie Nuggets
  • Pinwheels z szynką i serem
  • Przekąski bez orzechów

Jesteś sfrustrowany karmieniem swoich dzieci?

  • Poznaj zasadę, która może zmienić twoje życie
  • Zobacz 5 błędów, które pogarszają sytuację wybrednychniejadków
  • Dowiedz się, dlaczego "weź tylko jeden kęs" może przynieść odwrotnyskutek

Potrzebujesz pomysłów na zdrowe przekąski dla swoich dzieci?

  • Pobierz moją mega-listę 100+ przekąsek dla dzieci, które są zawsze głodne

KRÓTKI OPIS BIO

Otrzymałam tytuł magistra dietetyki na Uniwersytecie Stanowym w Ohio w 2006 roku. Jako zarejestrowany dietetyk pracowałam w zakresie kontroli wagi, żywienia prenatalnego i edukacji diabetologicznej zarówno w warunkach klinicznych, jak i społecznych.

Służyłam również jako adiunkt na Uniwersytecie Otterbein, Uniwersytecie Ohio w Lancaster i Uniwersytecie Ohio w Chillicothe.

Jako pisarka specjalizująca się w tematyce żywienia, publikowałam w prawie 20 krajowych czasopismach, w tym Parents, Prevention, Health i Family Circle.

Polecane w

Otrzymasz tygodniowe menu obiadowe (z przepisami), lektury wybrane specjalnie dla Ciebie oraz osobistą notatkę ode mnie dostarczaną do Ciebie co tydzień. Bonus: Otrzymasz kopię 16 zmieniających grę wskazówek dotyczących żywienia dzieci, gdy się zapiszesz.

Porozmawiajmy

  • Wyślij mi e-mail. Czytam każdy z nich.
  • Znajdź mnie na Instagramie, gdzie dzielę się pięknymi rzeczami i tym, co brudne.
  • Dołącz do społeczności Prawdziwej Mamy Żywieniowej na Facebooku, gdzie zawsze toczy się dobra rozmowa między mamami.


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę

Autor